ひつまぶしっ!

一粒で三度おいしい、そんな創作ブログ。

自分で回復・バイタルレシピ

黒酢料理
休日に作った手羽先の黒酢あんかけと、鳥飯とビーンズミネストローネ。
炊き込みご飯はおこげが命。あとミックスピクルスとポテトサラダ。
相変わらずペンタブが鍋敷きになってますが、気にしてはいけない。
本業の後はイラストのみならず筋トレもやっているので、体力回復レシピで次の日に備える。脂肪の少ない鶏肉と豆で筋肉を作り、毒素の排出を促すミネストローネでデトックス。そして黒酢のアミノ酸で疲れを癒す。

黒酢は寝る前にスプーン大匙一杯を薄めて飲むのもいい。
疲れが一向に取れない場合は偏食による体内毒素が溜まっている可能性もあるので、食生活を一度見直すのもいい。食べた物をメモってカロリーと添加物をまとめると、えらい数値が出てくるから。

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